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Selbstverteidigung

 
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Selbstbehauptung in jeder Situation

Schluss mit der Opferrolle: Der Selbstverteidigungskurs zeigt Ihnen, wie Sie sich aus prekären Situationen befreien und vor Übergriffen schützen können. Mit dem richtigen Know-how bauen Sie Selbstbewusstsein auf, um Gegner zu entwaffnen und auch im Alltag Sicherheit und Integrität auszustrahlen. Ganz nebenbei steigern Sie beim Selbstverteidigungskurs Ihre Fitness und Lebensfreude.

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